ゴルフホームドクター

韓国ゴルフ総合展示会

http://www.kogolf.co.kr/2008/main/main.asp　

韓国ゴルフ総合展示会がソウルで開催された。

ソウル市内の中心地から地下鉄で３０分ほどの「COEX」という見本市会場。

東京で行われているジャパンゴルフフェア－と協力している。

立派な展示会場内は、熱気むんむん。

韓国のゴルフブームを反映しているようだ。

平成20年4月11日

「効果的な練習ドリル」

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スーパーマンドリル 　

(効用：バランスボールの上で腹ばいになり両腕を伸ばすことで、コア－(体幹)とバランストレーニングを同時に行うことができる。)

バランスボールを腹ばいの状態でお腹の下に置く。両足は肩幅でつま先を床につけてバランスをとる。両腕を伸ばし、手を出来るかぎり高い位置にする。30秒をワンセットとして毎日5セットする。

先ほどのスーパーマンの姿勢から、片足を上げてバランスをとる。15秒をワンセットとして毎日5セットする。

平成20年4月10日

「効果的な練習ドリル」

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フラフープドリル

（効用：フラフープをスイングする事により、スイングプレーンの安定をはかることが出来る）

フラフープをグリップして、アドレス、トップオブスイング、インパクトを繰り返し練習する。

スイング中のフラフープの面が一定であれば、スイングプレーンが安定していることとなる。

この動きを体が覚えるまで何回も繰り返し練習することにより、安定したスイングプレーンの形成が可能となる。

平成20年4月7日

「効果的な練習ドリル」

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２本クラブスイング

（効用：スイングプレーンの意識をなぞる感覚を養うことで、スイング軌道が安定する）

２本のクラブでゆっくりとスイングプレーンをなぞるように動かす。

クラブヘッドの向きにも注意をはらいながらシャフトのポジショニングを確認する。

繰り返し反復練習をする事により、正しいスイングプレーン形成に役立つ。

平成20年4月2日

「効果的な練習ドリル」

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     平均台ドリル(横)　

(効用：体の重心を意識することにより、バランスの崩れないゴルフスイングが可能となる)

平均台に対して平行に立ち、ゴルフスイングの動きをする。体の重心に意識を向けることにより、バランスが崩れなくスイングすることが可能となる。

斜面からのショット等、バランス感覚を養う練習である。

土踏まずの中心でバランスを取る練習となり、つま先や踵体重の癖があるゴルファーに効果的なドリル。

平成20年4月1日